Jag tycker det är viktigt att man ska ta hand om sig själv och sin kropp, det är framförallt eftersom vi bara har en. Man inser allt oftare hur viktigt det är att just ta hand om sin kropp, om man inte gör det riskerar man krämpor och olika typer av skador som man kan behandla. Jag brukar motionera, gå promenader dagligen här i Ale och inte minst äta bra mat. Maten och motionen påverkar hela kroppen. En annan sådan viktig sak är exempelvis att alltid använda solskydd eftersom solen gör stor skada på vår hud. Solen är väldigt viktig för oss och för med sig mycket gott, men att ligga och pressa flera timmar i solen är inte bra för hudens lyster eller fästa. För att min kropp ska må bra så brukar jag besöka WaernaOm, det är en salong som erbjuder lymfmassage i Ale. Lymfmassage är en viktig behandling när man kommer upp i åren, rättare sagt så är det viktig för mig. Den främjar blodflödet och omloppet genom att stimulera blodkärl vilket förbättrar flödet och på så sätt gör att man känner sig piggare och fräschare. Det gör man eftersom syret och blodet, genom lymfmassage, rör sig mer effektivt genom kroppen. WaernaOm har bred erfarenhet inom lymfmassage och de har utövat denna typ av behandling under många års tid. De erbjuder deras behandlingar för kunder i Stenungsund, Kungälv och Ale bland annat. Hos WaernaOm så erbjuder de en rad olika typer av behandlingar, utöver lymfmassage så erbjuder de reflexologi, klassisk svensk massage och Reiki healing bland annat. Jag har provat på flera av WaernaOms behandlingar, ibland så behöver man bara slappna av och det gör jag bäst genom en svensk klassisk massage under 60 minuter.